Лечение люмбоишиалгии в домашних условиях
Острая, сковывающая движения боль, усиливающаяся при любом движении, требует немедленного медицинского вмешательства. Не стоит надеяться на то, что проблема решится сама собой. По мере прогрессирования остеохондроза приступы люмбаго будут возникать все чаще, а продолжаться все дольше.
Давайте рассмотрим лечение люмбоишиалгии в домашних условиях, что для этого требуется и какие методы можно применять безопасно для своего здоровья. Прежде всего, стоит пройти специальное обследование и выявить причину болевого синдрома. В зависимости от полученных результатов врачом может быть назначено комплексное лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела или его осложнений в виде протрузии межпозвоночного диска или грыжи.
Прежде чем начинать лечение люмбоишиалгии в домашних условиях, следует провести тотальную ревизию своего рабочего и спального места. Правильно подобранный офисный стул снижает риск протрузии межпозвоночного диска на 20 %. А грамотно выбранная кровать снижает частоту развития болевого синдрома за счет релаксации мышц почти на 30 %. также стоит обратить внимание на массу тела, подавляющее большинство страдающих от остеохондроза пациентов, имеют отклонения в сторону увеличения ИМТ (индекса массы тела). Стоит помнить простое правило: объем талии у женщины в любом возрасте не должен превышать 85 см. У мужчин этот показатель может колебаться в пределах 92 - 98 см. Чем больше объем талии, тем выше риск развития деструкции хрящевой ткани межпозвоночного диска в поясничном и крестцовом отделе за счет смещения центра тяжести.
Важнейший принцип - физическая активность, при которой не предусмотрено поднятие тяжестей и резкие движения. Полезна ходьба в размеренном ритме, плаванье, езда на велосипеде. Все эти виды физической нагрузки отлично тренируют мышцы спины, обеспечивая полноценное питание тканей межпозвоночного диска.
Все это важнейшие принципы лечения люмбоишиалгии в домашних условиях, без соблюдения которых прием даже сильнодействующих фармакологических препаратов дает лишь краткосрочный положительный результат. А теперь рассмотрим конкретные способы и методы, какие из них наиболее безопасны для комплексного лечения подобных недугов.
Методы и способы лечения люмбоишиалгии
Все методы и способы лечения люмбоишиалгии делятся на консервативные и оперативные (хирургические). Последние способы используются в крайних случаях, когда наблюдается длительная компрессия нервного волокна и развивающаяся на её фоне неправильная иннервация внутренних органов брюшной полости. При нарушении процессов мочеиспускания, снижении перистальтики кишечника и отсутствии тонуса желчного пузыря показано проведение срочной хирургической операции по реконструкции поврежденного межпозвоночного диска. Но это запущенная стадия остеохондроза с многочисленными осложнениями. Она развивается в том случае, если пациент игнорирует сигналы организма в виде постоянной острой боли в спине.
Если начинать лечение люмбоишиалгии на ранних стадиях, то возможна терапия консервативными методами. Здесь лучшим вариантом будет комбинация методов официальной медицины и мануальной терапии. Для того чтобы восстановить хрящевую ткань важно улучшить состояние мышечных волокон, которые её окружают и обеспечивают диффузное питание. Для укрепления мышечного каркаса позвоночника важны регулярные физические нагрузки, правильный питьевой режим и доступность питательных веществ. В связи с этим на фоне приема хондропротекторов проведение курсовых занятий лечебной гимнастикой дает положительные результаты.
Также мануальная терапия предоставляет пациентам возможность активизировать регенеративные процессы с помощью остеопатии, рефлексотерапии, массажа и ряда других способов воздействия.
В домашних условиях в качестве временной меры влияния можно порекомендовать краткосрочный прием нестероидных противовоспалительных препаратов с целью получения обезболивающего эффекта. Но принимать таблетки «Нурофена», «Ибупрофена», «Баралгина» нельзя дольше 3-х дней подряд. Также можно использовать наружное нанесение мазей, гелей и пластырей на основе этих средств («Вольтарен», «Долгит», «Ортофен» и другие). При остром приступе люмбаго с ишиалгией необходим постельный режим и полный покой для поясничного и крестцового отдела позвоночника. Снять приступ можно с помощью тракционного вытяжения, устраняющего синдром компрессии нервного волокна.
Запишитесь на консультацию к неврологу или вертебрологу - врачу, который специализируется на диагностике и лечении заболеваний и травмах позвоночника. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.
Лечением заболеваний позвоночника занимаются специалисты: остеопат, мануальный терапевт, ортопед, к ним можно записаться на сайте клиники мануальной терапии доктора Трубникова. Обращайтесь исключительно в лицензированные медицинские учреждения, где все специалисты обязаны иметь соответствующее образование, подтвержденное медицинскими дипломами и сертификатами.
