Болит спина в пояснице после сна

Многие отмечают, что у них болит поясница после сна и не могут долгое время обнаружить причину подобной патологии. А в итоге оказывается, что развивается дегенерация межпозвоночных дисков и рано или поздно появляется стойкий болевой синдром. При этом остеохондроз – это далеко не единственное заболевание, при котором на ранних стадиях пациент испытывает болезненность в области поясницы после ночного отдыха. Давайте разбираться – какие еще болезни могут так проявляться и что делать для сохранения своего здоровья.

Итак, если болит спина в пояснице после сна, то нужно в первую очередь провести инспекцию своего спального места. Оно должно соответствовать требованиям гигиены и эргономики. Матрац не должен быть слишком мягким, не допускается спать на диванах, не предназначенных для ночного отдыха. Подушка должна быть анатомическая, поддерживать голову в правильном положении в то время, когда во время сна происходит расслабление мышц шеи и воротниковой зоны.

Если со спальным местом все в порядке, то нужно искать причину болезненности в другом. Это могут быть патологические изменения в тканях позвоночника, костей таза, мышцах, связках и сухожилиях. Все эти структуры подвергаются серьезным механическим и амортизационным нагрузкам в течение дня. В ночное время наступает расслабление мышечного каркаса и возможно относительное смещение костных элементов. В утренние часы это доставляет дискомфорт.

Позвоночный столб в поясничном отделе представлен пятью массивными телами позвонков, разделяемыми между собой хрящевыми дисками. Соединяются между собой тела позвонков с помощью межпозвоночных суставов. Ниже лежит крестец. Это пять сросшихся между собой тел позвонков. Между ними могут сохраняться небольшие хрящевые прокладки, которые постепенно тоже атрофируются. Процесс сращивания крестцовых позвонков у человека обычно заканчивается к достижению возраста в 25 лет.

По бокам к крестцу крепятся с помощью суставов подвздошные кости. Таким образом обеспечивается крепление нижних конечностей к позвоночному столбу. Соответственно, вся амортизационная нагрузка, оказываемая во время ходьбы, бега, прыжков, приседаний и других движений, приходится на подвздошно-крестцовые сочленения. Затем происходит частичное гашение амортизационной волны в области межпозвоночного диска L5-S1. Он представляет собой условный центр тяжести человеческого тела. Разделяет между собой крестец и поясничный отдел позвоночника.

Межпозвоночный диск L5-S1 подвергается серьезным нагрузкам и часто начинает разрушаться уже в молодом возрасте. Стоит отметить, что стабильность положения тел позвонков во многом зависит от высоты межпозвоночных дисков. Они поддерживаются окружающими паравертебральными мышцами, продольными и поперечными связками. Но основная фиксирующая роль отводится дискам.

При развитии остеохондроза постепенно снижается высота дисков, они утрачивают свою эластичность и упругость. Это может становиться причиной нестабильности положения тел позвонков. Что, в свою очередь, провоцирует серьезную болезненность в первые утренние часы после пробуждения. Это связано с тем, что происходит соскальзывание тел позвонков относительно друг друга во время сна, когда мышечный каркас тела находится в расслабленном состоянии.

Остеохондроз – это не самое страшное заболевание с подобным клиническим симптомом. Существует еще масса патологий, которые требуют быстрой диагностики и своевременного лечения. О них поговорим далее.

Если же у вас появился такой тревожный признак, то не медлите с обращением к врачу. Как можно быстрее запишитесь на прием к неврологу или вертебрологу. Эти доктора смогут поставить диагноз и разработают для вас план терапии. Лучше всего обратиться в специализированную клинику мануальной терапии по месту жительства.

Причины, почему болит поясница после сна

Существует несколько факторов, почему после сна болит поясница – это воспаление, травма, инфекция, натяжение мышечного волокна, смещение частей позвоночного столба и т.д. Рассмотрим более детально каждый фактор. Воспалительная реакция может присутствовать при остеохондрозе, протрузии, радикулите, межпозвоночной грыже. Это защитная реакция организма. В ответ на повреждение тканей усиливается местный капиллярный кровоток и лимфоток. Стягиваются факторы воспалительной реакции. Начинается инфильтративный отек тканей. Таким образом организм пытается усилить трофику тканей и запустить процесс их восстановления.

Травма может быть застарелой или острой. В частности, смещение тел позвонков при протрузии межпозвоночных дисков – это тоже травма. Но часто в пожилом возрасте неудобная поза для сна, резкие движения, вскакивания в сонном виде – это реальный риск для образования трещин и даже переломов в костной ткани тел позвонков и их отростков. Виной этому процесс остеомаляции или остеопороза. Костная ткань становится разряженной и хрупкой. Даже незначительное травмирующее воздействие может привести к нарушению целостности. Пожилым людям при появлении болей в спине в области поясницы после ночного сна нужно обязательно посетить травматолога и исключить вероятность трещин и переломов с помощью обычного рентгенографического снимка.

Инфекционные процессы – тоже не редкость. Причем они могут протекать не только в тканях позвоночника и твердых оболочек спинного мозга. Любые инфекционные процессы в брюшной полости, малом тазу, почечных лоханках провоцируют избыточное напряжение мышц пресса. К утру это выливается в ощущение натянутости и боли в области поясницы. Характерно, что в течение дня такие боли не ослабевают. Но и не усиливаются. Могут проходит самостоятельно после разрешения инфекционного воспалительного процесса.

Натяжение мышц в области поясницы – это компенсаторная реакция. Она необходима для того, чтобы не допустить избыточного давления на поврежденные межпозвоночные диски. Часто наблюдается при протрузии и межпозвоночной грыже. Болезненность ощущается за счет мышечного спазма и ишемии миоцитов.

Причины, по которым по утрам болит поясница после сна могут включать в себя следующие заболевания:

• болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилит (сопровождается ощущениями скованности, но спустя 2-3 часа все проходит);
• системная красная волчанка – отличительная черта в том, что боль также определяется в крупных суставах рук и ног;
• деформирующий спондилоартроз – разрушение хрящевых тканей в межпозвоночных суставах, частичное смещение головок костей и перераспределение нагрузки;
•  разрушение подвздошно-крестцовых сочленений костей – может сопровождаться ощущениями, что тянет мышцы ног в вечернее время при отходе ко сну;
• рубцовая деформация связок и сухожилий – ощущение стянутости по утрам с болью в пояснице;
• нестабильность положения тел позвонков и их смещение по типу ретролистеза и антелистеза (могут дополнительно определяться щелчки и хруст в позвоночнике при попытках наклониться или повернуться);
• межпозвоночная грыжа – боль появляется только после сна в определённой позе.

Это далеко не полный перечень потенциальных причин того, почему после сна болит поясница, более точную информацию по вашему индивидуальному случаю сможет дать только врач, которые будет вас осматривать.

Диагностика состояний

Если болит поясница по утрам после сна, то нужно обратиться на прием к вертебрологу. Если такого специалиста в доступности нет, то посетите ортопеда или невролога. Эти доктора проведут первичный осмотр. Важно исключить вероятность искривления позвончого столба, перекос костей таза или их скручивание. При таких патологиях болезненность по утрам – это самый распространённый признак неблагополучия.

 Затем, после осмотра и оценки состояния всех тканей, врач может назначить дополнительные обследования. Начинают поиск потенциальной причины с простого рентгенографического снимка. Оно должен быть обзорным и захватывать область пояснично-крестцового отдела позвоночника, подвздошно-крестцовых суставов, межпозвоночных суставов.

На снимке опытный врач может разглядеть состояние межпозвоночных суставов. При снижении высоты суставной щели может быть поставлен предварительный диагноз спондилоартроза. При снижении высоты межпозвоночных промежутков на первый план выходит диагноз остеохондроза, осложнённого протрузией или межпозвоночной грыжей.

К сожалению, достаточно тяжело по рентгенографическому снимку определить состояние подвздошно-крестцовых суставов. Для исключения вероятности их разрушения врач проводит лидокаиновую блокаду. Если эта манипуляция влечет за собой устранение боли, то высока вероятность, что причина её появления именно в разрушении этих сочленений костей.

Для исключения поражения связок и сухожилий, мышц, нервного волокна и хрящевых дисков требуется проведение МРТ обследования. На снимках можно визуализировать места разрывов фиброзного кольца, расположение и размеры межпозвоночных грыж и т.д.

Если у вас после ночного сна болит поясница, но указанные выше обследования не показали никаких патологических изменений, значит вам требуется дополнительная консультация следующих узких специалистов: гинеколог (для женщин), уролог (для мужчин), нефролог, гастроэнтеролог, сосудистый хирург. Да, не стоит удивляться рекомендации посетить сосудистого хирурга. Примерно 7 % подобных утренних болей указывают на аневризму аорты на её брюшном участке, расположенном перед точкой бифуркации на бедренные артерии.

Для диагностики заболеваний внутренних органов может потребоваться провести УЗИ, ректороманоскопию, биохимический анализ крови, анализ мочи и т,д.

Что делать, если после сна болит поясница

Первое, что делать, если после сна болит поясница – обратиться на прием к врачу. Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением. Помните о том, что это может привести к весьма плачевным результатам. Например, если подобный клинический симптом появляться при росте опухоли в брюшной полости, то раннее обращение к врачу дает шанс на полное выздоровление. А если затягивать с визитом к доктору, то при условии, что процесс злокачественный, он быстро может перейти на 4-ую терминальную стадию. Спасти человека в таком случае будет очень сложно.

Следующее, что делать, если после сна болит поясница – собирать всю доступную информацию о возможностях лечения. Не стоит верить на слово врачам из городской поликлиники. Сначала изучите все возможные способы восстановления своего здоровья и только после этого принимайте взвешенное и адекватное решение.

Например, официальная медицина говорит пациентам о том, что остеохондроз – это хроническое неизлечимое заболевание, результатом которого неизбежно станет разрушение хрящевой ткани межпозвоночного диска. На самом деле остеохондроз прекрасно поддается консервативным методам лечения и устраняются без операции любые грыжи, даже при очень больших размерах.

Рекомендуем вам для лечения патологии позвоночного столба обращаться в клинике мануальной терапии по месту жительства. Там применяются безопасные и очень эффективные методики. Остеопатия, массаж, кинезиотерапия, лечебная гимнастика, рефлексотерапия – это и многое другое позволяет быстро и полноценно восстанавливать здоровье человека.

Запишитесь на консультацию к неврологу или вертебрологу - врачу, который специализируется на диагностике и лечении заболеваний и травмах позвоночника. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Лечением заболеваний позвоночника занимаются специалисты: остеопат, мануальный терапевт, ортопед, к ним можно записаться на сайте клиники мануальной терапии доктора Трубникова. Обращайтесь исключительно в лицензированные медицинские учреждения, где все специалисты обязаны иметь соответствующее образование, подтвержденное медицинскими дипломами и сертификатами.