Болит поясница и не могу наклониться вперед

Многие сталкиваются с проблемами сс позвоночным столбом. Эти заболевания начинают развиваться в молодом возрасте. Но впервые могут манифестировать уже в зрелые годы. Чаще всего первичные клинические признаки неблагополучия можно заметить уже в 28–30 лет. Именно в этой возрастай группе пациенты часто замечают, что у них изменилась амплитуда подвижности тела.

На приеме они часто говорят: не могу наклониться вперед, как будто что-то мешает или подобные попытки приносят серьезную боль. Часть больных не страдает от болевого синдрома, у них происходит дегенерация связочной и сухожильной ткани. А вот другие пациенты говорят о том, что болит поясница и не наклониться         именно по этой причине.

Предлагаем вам разобраться в вопросе о том, почему так происходит и что делать с подобными ситуациями. К какому врачу следует обратиться за помощью и какие обследования целесообразно пройти для постановки точного диагноза. Начнем мы традиционно с аспектов анатомии и физиологии. Ведь для того, чтобы понять, что болит, нужно разобраться в том, как всё устроено.

Итак, в медицинской терминологии поясница – это область, которая начинается в области нижних пар реберных дуг и заканчивается в районе копчика. Если быть точнее, то сустав, с помощью которого соединяются между собой копчик и крестце и есть граница, где нижняя часть поясницы заканчивается.

Таким образом, можно говорить о том, что к этой части тела относятся нижние два грудных, пять поясничных и пять крестцовых позвонков. У человека к возрасту в 23–25 лет происходит атрофия межпозвоночных дисков, которые расположены между телами позвонков в крестцовом отделе. При этом позвонки сращиваются между собой и образуют единую треугольную кость – крестец. По боковым поверхностям крестца расположены суставы, с помощью которых нижние конечности в буквальном смысле этого слова крепятся к туловищу, т.е. к позвоночнику.

Это подвздошно-крестцовые сочленения костей. Они подвержены колоссальной амортизационной нагрузке, возникающей при совершении любых движений ногами. Их разрушение может давать серьезный болевой синдром в пояснице с натяжением мышечного волокна. Но мало кто из докторов в городской поликлинике обращает внимание на данный факт. Там чаще принято все проблемы с поясницей списывать на остеохондроз.

Но вернемся к устройству поясницы. Между крестцом и пятым поясничным позвонком располагается условный центр тяжести человеческого тела. Это межпозвоночный диск L5-S1. На него также приходится значительная амортизационная и механическая нагрузка. Поэтому он разрушается в первую очередь.

Остальные тела позвонков поясничного отдела позвоночника также разделены между собой межпозвоночными дисками. Каждый из них обладает определённой высотой и массой. Эти структурные части обеспечивают равномерное распределение амортизационной нагрузки, поддерживают высоту межпозвоночных промежутков, не давая телам позвонков соскальзывать относительно друг друга и центральной оси.

Стабильность положения тел позвонков также обеспечивает связочный и сухожильный аппарат.  Если происходит проседание межпозвоночных дисков, то продольные и поперечные связки утрачивают свою способность фиксировать тела позвонков.

Рядом с позвоночным столбом располагаются паравертебральные мышцы. Они обеспечивают гибкость позвоночника и отвечают за диффузное питание межпозвоночных дисков. Хрящевые ткани дисков полностью лишены собственной кровеносной системы. Они получают жидкость и питательные вещества только при диффузном обмене с замыкательными пластинками и паравертебральными мышцами. Если человек ведет малоподвижный сидячий образ жизни, то происходит дегенерация хрящевых тканей. Они утрачивают свою пластичность, амортизационную способность. Развивается остеохондроз – хроническое дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков, на фоне которого чаще всего появляется такой симптом, как нарушение подвижности.

Обо всех потенциальных причинах поговорим далее в статье. Пока же хотим вам напомнить о том, что не стоит заниматься самостоятельной диагностикой и лечением. При появлении первых признаков неблагополучия обратитесь на прием к опытному специалисту. Он разработает индивидуальный план лечения, даст все необходимые рекомендации по устранению факторов риска и т.д.

Рекомендуем подыскать клинику мануальной терапии по месту жительства и обратиться туда на прием к вертебрологу, неврологу или остеопату. Эти доктора смогут поставить предварительный диагноз и оказать всю необходимую первую помощь при остром болевом синдроме.

Почему болит спина: не могу наклониться и разогнуться

Причины, по которым возникает подобный симптом, могут включать в себя следующие патологии:

• травмы костей (переломы и трещины тел позвонков и их отростков);
• травматическое нарушение целостности мягких тканей позвоночного столба (растяжения, разрывы и разволокнения связок, сухожилий и мышц);
• рубцовая деформация связочного и сухожильного волокна;
• нестабильность положения тел позвонков, что приводит к их периодическому или постоянному смещению, разрушению межпозвоночных суставов, стенозу спинномозгового канала;
• дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков (остеохондроз)
• его осложнения, такие как протрузия и экструзия диска, межпозвонковая грыжа;
• деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых суставов;
• защемление крупных нервов, напрмиер, седалищного при развитии синдрома грушевидной мышцы или на фоне протрузии межпозвоночных дисков;
• искривление позвоночного столба и нарушение осанки, особенно часто встречается перекос или скручивание костей таза на фоне грудного сколиоза;
• расхождение костей таза на фоне тяжелой беременности у женщин;
• неправильная постановка стопы при ходьбе и беге в виде плоскостопия или косолапости;
• ревматические поражения хрящевых тканей межпозвоночных дисков, например, болезнь Бехтерева, системная красная волчанка и т.д.

Если у вас появились жалобы на то, что болит спина и не могу наклониться , то лучше всего записаться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти доктора при проведении первичного осмотра смогут поставить предварительный диагноз. Затем будет назначено обследование. Оно может включать в себя рентгенографический снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника, диагностическую блокаду подвздошно-крестцового сустава на стороне поражения, МРТ, УЗДГ, УЗИ и т.д.

По результатам проведенных обследований вы точно будете знать, почему появилась такая жалоба: наклонился не могу разогнуться, как действовать дальше и что можно предпринять для как можно более быстрого выздоровления.       

Не могу наклониться вперед – болит поясница

Если появилась боль в пояснице и жалоба на то, что не могу наклониться, это означает нарушение целостности тех или иных тканей позвоночного столба. Разберем несколько случаев.

Первый – у человека развивается остеохондроз и межпозвоночные диски в поясничном отделе позвоночного столба утратили свою эластичность. Они не могут быстро расправляться после сжатия. Паравертебральные мышцы при этом принимают на себя большую часть амортизационной нагрузки. Возникает ощущение скованности за счет синдрома натяжения мышечного волокна.

Если не проводится лечение остеохондроза, то в скором времени у этого пациента начинает развиваться протрузия. Высота межпозвоночного диска, пораженного дистрофическим процессом, неуклонно снижается. Возникает угроза компрессии корешкового нерва или его ответвления. Чтобы не допустить подобного серьезного повреждения части вегетативной нервной системы организм запускает механизм компенсаторной реакции. Происходит колоссальное перенапряжение мышечного волокна. Блокируется процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в миоцитах. Развивается некротический ишемический процесс, что и провоцирует сильнейший болевой синдром и невозможность совершать те или иные движения.

Второй клинический случай. Пациент жалуется на то, что не могу наклониться вперед и болит поясница, при этом присутствует легкий хруст в позвоночнике. При проведении рентгенографического обследования выявляется, что патология разрушает межпозвонковые суставы и имеется нестабильность положения тел позвонков. Что происходит в этом случае:

• при наклоне вперед тела позвонков смещаются относительно друг друга;
• происходит чрезмерное растяжение суставной капсулы межпозвонковых суставов;
• начинает истончаться и деформироваться хрящевая синовиальная оболочка головок костей в суставной капсуле;
• формируется спондилоартроз, для компенсации которого перенапрягаются окружающие мышцы;
• развивается воспалительная реакция и снижается интенсивность процесса микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
• запускается процесс разрушения хрящевых межпозвоночных дисков.

В результате этого происходит постепенно уменьшение просвета спинномозгового канала. Развивается его стеноз. Это провоцирует снижение интенсивности иннервации мышечных тканей. У человека возникает ощущение скованности, невозможности наклониться вперед и т.д. Все патологические изменения, описанные выше, сопровождаются сильным болевым синдромом.

Что делать для лечения при подобном симптоме?

Первое, что делать, если появилась жалоба на то, что не могу наклониться болит поясница – обращаться на прием к опытному специалисту. Поверьте, что самостоятельно вы не сможете отыскать настоящую причину подобного состояния. А это лишь ускорить течение болезни, приведет к плачевным последствиям. Следует категорически отказаться от идеи принимать обезболивающие препараты и продолжать стойко переносить все неприятные ощущения.

Подобным образом может проявляться межпозвоночная грыжа. А если она подвергнется секвестрированию, то без хирургической операции уже будет не обойтись. Между тем, любая локализация и любые размеры межпозвоночной грыжи прекрасно поддаются лечению консервативными методами.

Поэтому рекомендуем как можно быстрее подыскать клинику мануальной терапии по месту жительства и обратиться туда для получения квалифицированной медицинской помощи. Вам сможет помочь вертебролог, невролог, ортопед или остеопат.

Исключение могут составлять случаи, когда жалоба на то, что не могу наклониться до пола появляется ввиду дегенерации связочной и сухожильной ткани на фоне ведения малоподвижного образа жизни. Если вы систематически не занимаетесь гимнастикой и не заботитесь о состоянии связочного, сухожильного и мышечного аппарата спины, то неизбежно происходит его дегенерация. Связки утрачивают свою эластичность, а мышцы снижают уровень работоспособности. По этим причинам вы не можете наклониться вперед и достать до пола ладонями.

Исправить такое положение поможет курс леченой гимнастики и массаж поясницы. Опытные специалисты помогут восстановить нормальное состояние опорно-двигательного аппарата и жалоба пропадает без фармакологического воздействия.     

Также опытный специалист расскажет вам о том, как правильно наклоняться чтобы не болела поясница и не возникало серьезного перенапряжения мышечного волокна. Общих рекомендаций на этот счет не существует. Многое зависит от степени физической подготовки пациента, его общего физического состояния и т.д.    

Если вы жалуетесь на боль в спине и на то, что не могу наклониться, пожалуйста, обратитесь в клинику мануальной терапии по месту жительства. Там обычно работают опытные доктора. Они смогут определить настоящую причину подобного состояния и дадут вам все необходимые рекомендации по проведению комплексного восстановительного лечения.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Запишитесь на бесплатную консультацию мануального терапевта или других специалистов: невролог, вертебролог, остеопат, ортопед на сайте клиники мануальной терапии доктора Трубникова. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.