Болит поясница – как лечить в домашних условиях

О том, как болит поясница, многие современные люди узнают в довольно молодом возрасте. Зачастую характерные тянущие боли появляются впервые в возрасте 25 – 27 лет. Это возраст, когда заканчивается процесс формирования позвоночного столба.

В этой статье вы узнаете о том, болит поясница и как лечить в домашних условиях основные заболевания, сопровождающиеся подобным клиническим симптомом. Найдете советы по выбору подходящего специалиста. Получите информацию о современных эффективных способах терапии без вреда для вашего здоровья.

Начнем с того, что расскажем, что именно может болеть в области поясницы – какие структурные ткани там находятся и за что они отвечают. Основу составляет костная ткань. Она формирует пять поясничных позвонков и их отростков, крестец и подвздошно-крестцовые сочленения. Крестец – это тоже 5 позвонков, но к возрасту 23 – 25 лет они срастаются в единую треугольную кость.

Между позвонками располагается хрящевая ткань. Это межпозвоночные диски, каждый из которых имеет фиброзное кольцо (плотная эластичная оболочка) и пульпозное ядро (внутренне студенистое тело, имеющее гелеобразную структуру). Эти образования обеспечивают равномерное распределение амортизационной и механической нагрузки. Они поддерживают физиологическую высоту межпозвонковых промежутков. Это очень важно для исключения компрессии и повреждения корешковых нервов, отходящих от спинного мозга через фораминальные отверстия в телах позвонков.

Нервное волокно – это еще родна ткань, которой очень много в области поясницы. В первую очередь это структура спинного мозга – центральной части вегетативной нервной системы человека. С её помощью происходит эффективное управление всеми функциями тела. Под её управлением работают сосуды, сердца, печень, желчный пузырь, кишечник и т.д. Без влияния вегетативной нервной системы человек не в состоянии даже поднять ресницы и открыть глаза. Это очень важная часть тела.

От спинного мозга, покрытого твердыми оболочками, отходят парные корешковые нервы. Они выходят через боковые отверстия каждого позвонка. Отвечают за иннервацию определённых участков тела. Вместе поясничный и крестцовые корешковые нервы за счет своих ответвлений формируют пояснично-крестцовое нервное сплетение. От него отходят крупные нервы: седалищный, бедренный, паховый, запирательный, латеральный подкожный и т.д.

Стабильность поясничного отдела и всего позвоночника обеспечивается связочным аппаратом. Существуют короткие поперечные и длинные продольные связки. Их растяжение, разрывы и рубцовые деформации часто становятся причиной боли в пояснице у молодых и активных людей. Помимо связок в этом деле участвуют сухожилия и паравертебральные мышцы.

О последних хотелось бы рассказать чуть больше. Паравертебральные мышцы помимо обеспечения стабильности положения позвонка и его гибкости отвечают за диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Фиброзное кольцо и пульпозное ядро диска напрочь лишены собственной кровеносной системы. Они могут получать жидкость и питание только в ходе диффузного обмена между ними и окружающими их паравертебральными мышцами. Если мышечной волокно ослаблено и не в состоянии полноценно сокращаться, то начинается дегенеративный разрушительный процесс. Межпозвоночные диски обезвоживаются, утрачивают свою эластичность и высоту. Они перестают защищать корешковые нервы от компрессии со стороны тел позвонков.

Также в области позвоночного столба в поясничном отделе располагаются мягкие ткани, кровеносные и лимфатические сосуды. Они также могут подвергаться разным факторам негативного влияния. Подробнее о причинах появления боли в области поясницы поговорим далее в статье.

Причины того, почему болит поясница

Перед тем, как лечить, нужно установить причины, по которым болит поясница – только этиологическое воздействие позволяет обеспечивать полное выздоровление пациента.

Например, если поясница болит по причине смещения тела позвонка или межпозвоночного диска, то лечить остеохондроз нестероидными противовоспалительными препаратами в такой ситуации совершенно бесполезно. А скорее даже вредно. А вот поставить смещенный позвонок или межпозвоночный диск на его место, укрепить окружающие мышцы, связки и сухожилия – это уже правильный путь. Таким образом врач полностью восстанавливает физиологическое состояние тканей и избавляет пациента от болевого синдрома.

Итак, давайте посмотрим, каковы причины появления болей в области поясницы:

• остеохондроз – дегенеративное дистрофическое поражение тканей фиброзного кольца за счет нарушения процессов диффузного питания;
• осложнения остеохондроза, например, сокращение высоты диска при увеличении занимаемой площади (стадия протрузии) или разрыв фиброзного кольца с выходом через трещину части пульпозного ядра (межпозвоночная грыжа);
• нестабильность положения тел позвонков и периодическое их смещение относительно центральной оси и друг друга по типу антелистеза и ретролистеза;
• стеноз спинномозгового канала, в том числе спровоцированный смещением тела позвонка или выпадением межпозвоночной грыжи в спинномозговой канал;
• растяжение и микроскопический разрыв ткани связок и сухожилий, в том числе с последующим процессом грубого рубцевания – оказывается давление на нервное волокно, что провоцирует болезненность;
• воспаление мышечного волокна – миозит (ишемический, инфекционный, асептический, травматический, кальцинирующий и т.д.);
• переломы и трещины тел позвонков и их отростков, в том числе последующее образование грубых костных мозолей;
• отложение солей кальция на телах позвонков и их отростках (остеофиты);
• синдром грушевидной мышцы;
• синдром «конского хвоста»;
• искривление позвоночного столба, нарушение осанки и скручивание костей таза;
• разрушение подвздошно-крестцовых сочленений костей.

Это не полный перечень причин того, почему болит поясница – перед тем, как лечить опытный врач обязательно соберет у пациента данные анамнеза, сопоставит их с полученными в ходе осмотра параметрами и сделает соответствующие выводы о том, что привело к развитию того или иного заболевания.

Провокационными факторами в развитии болевого синдрома в области поясницы могут быть следующие аспекты:

1. избыточная масса тела – чем больше вес тела человека, тем большая нагрузка оказывается на ткани позвоночного столба, тем быстрее они разрушаются;
2. ведение малоподвижного образа жизни, при котором на мышцы спины не оказывается достаточного физического воздействия, они не работают и нарушается процесс диффузного питания хрящевых межпозвоночных дисков;
3. неправильная организация места для работы и ночного сна;
4. нарушение правил выбора подходящей одежды и обуви;
5. тяжёлая физическая работа с чрезмерным напряжением мышц поясничной области;
6. нарушение осанки, привычка сутулиться;
7. травмы в области поясницы;
8. неправильная установка стопы;
9. употребление алкоголя и курение – провоцируют нарушение микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, что приводит к нарушению трофики тканей.

Посетите опытного врача – он поможет выявить потенциальную причину и исключить её из вашей жизни. Это станет первым шагом на пути к выздоровлению.

Болит поясница – симптомы, как проверить

А теперь поговорим о том, как проверить, что болит поясница – какие обследования стоит пройти и на какие симптомы нужно обратить внимание. Перед тем, как проверить, что болит поясница, нужно записаться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти доктора смогут уже в ходе первичного осмотра поставить правильный предварительный диагноз. В зависимости от него они порекомендуют ряд дополнительных обследований.

 Чаще всего начинается обследование с обзорного рентгенографического снимка поясничного отдела позвоночника. На снимке врач может увидеть перелом, трещину, остеофиты, снижение высоты межпозвоночных промежутков, разрушение и деформацию суставов, смещение тел позвонков. Для оценки состояния мягких тканей (дисков, связок, сухожилий, мышц и т.д.) требуется проведение МРТ обследования.  По показаниям может быть проведено УЗИ внутренних органов, электромиография и электронейрография.

Как понять, что болит поясница – ответ на этот вопрос вряд ли затруднит того, кто хотя бы однажды сталкивался с подобным проявлением болезни. Боль в области поясницы трудно спутать с чем -то другим.

 Она может быть острой, сковывающей, в виде прострелов, тупой, постоянной и т.д. В зависимости от характера боли врач сможет поставить предварительный диагноз. Как узнать, что болит поясница – нужно попытаться наклониться вперед и достать пальцами до пола. Если это вызовет усиление приступа боли, то можно не сомневаться. Боль связана именно с разрушением тканей позвончого столба.

Второе, на что стоит обратить внимание – пальпация остистых отростков позвончого столба. если разрушается позвоночник, то она всегда резко болезненная. Лучше всего, если прощупывание проводит другой человек. Самому невозможно объективно сопоставить силу надавливания и степень проявления болевых ощущений.

Другие симптомы того, как болит поясница:

• боль может иррадиировать в нижнюю конечность;
• возникает слабость в ноге со стороны поражения корешкового нерва или его ответвления;
• мышцы в очаге поражения чрезмерно напряжены, их невозможно расслабить без лечебного воздействия;
• подвижность резко ограничена;
• может возникать нарушение функции толстого кишечника и мочевого пузыря (запор и задержка мочеиспускания).

Все эти симптомы указывают на то, что поражается позвоночный столб. Нужна консультация вертебролога или невролога. Затем проводится лечение с целью восстановления поврежденных тканей позвоночника.

Болит поясница – что делать, как лечить

Если болит поясница, перед тем, как лечить, нужно поставить диагноз. Дело в ом, что боль – это всего лишь симптом. Лечить можно только заболевание, которое сопровождается этим симптом. В противном случае ничего хорошего не получится. Симптоматическое лечение не вдет к выздоровлению. Они ведет к переходу болезни в хроническое течение. Это может стать причиной инвалидности пациента в будущем.

Итак, что делать и как лечить, если поясница болит от остеохондроза. Начинать нужно с процедуры мануального вытяжения позвоночного столба. В ходе процедуры врач увеличивает расстояние между телами позвонков. Это способствует расправлению тканей межпозвоночного диска. Устраняется компрессия с корешкового нерва. У пациента полностью проходит болевой синдром.

Если болит спина в пояснице, перед тем, как лечить, нужно устранить все виды амортизационной и физической нагрузки. В домашних условиях в первые дни следует обеспечивать постельный режим. Также после купирования болевого синдрома необходимо начинать восстановительное лечение. Для него используются разные методы. Мануальная терапия, в отличие от фармаколочгеиские препаратов, показывает положительную результативность.

С помощью курса мануальной терапии пациентам удаляется справиться даже с большими по размерам межпозвоночными грыжами без хирургической операции. Поэтому настоятельно рекомендуем вам для проведения лечения при болях в области поясницы обращаться в клиники мануальной терапии по месту жительства.

Запишитесь на консультацию к неврологу или вертебрологу - врачу, который специализируется на диагностике и лечении заболеваний и травмах позвоночника. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Лечением заболеваний позвоночника занимаются специалисты: остеопат, мануальный терапевт, ортопед, к ним можно записаться на сайте клиники мануальной терапии доктора Трубникова. Обращайтесь исключительно в лицензированные медицинские учреждения, где все специалисты обязаны иметь соответствующее образование, подтвержденное медицинскими дипломами и сертификатами.